🌸 ಕನ್ನಡದ ಮೊದಲ ಫಲವತ್ತತೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕನಸು
ನನಸಾಗಲು ನಾವಿದ್ದೇವೆ

ಫಲವತ್ತ ದಿನಗಳ ನಿಖರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ —
ಎಲ್ಲವೂ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ.

📅 ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆರೆಯಿರಿ 🌸 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೋಡಿ
ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಿರಿ ↓
🌿 ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ
ಜೂನ್ 2026
ಭಾಸೋಮಂಬು ಗುಶುಶ
ಮುಟ್ಟು
ಫಲವತ್ತ
ಓವ್ಯುಲೇಶನ್
ಆಯ್ಕೆ
ಲಕ್ಷಣ
📅 ದಿನಾಂಕ
Phase
ಇಂದಿನ ಲಕ್ಷಣ ದಾಖಲಿಸಿ:
✨ 6 ಕೋಟಿ+ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಗರ್ಭಶ್ರೀ ಏಕೆ ವಿಶೇಷ?

ಕನ್ನಡದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಫಲವತ್ತತೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ — ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾತೃಭಾಷೆಯ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.

📅
ಉಚಿತ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಆಧಾರಿತ ಫಲವತ್ತ ದಿನಗಳ ನಿಖರ ಲೆಕ್ಕ. ಲಕ್ಷಣ ದಾಖಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.
👩‍⚕️
ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ
ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಕನ್ನಡ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. PCOS, IUI, IVF ಸಲಹೆ.
🥗
ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ಕನ್ನಡ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಸಲಹೆ.
🤰
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ನಂತರ
ವಾರ 1–40 ಶಿಶು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
🌸
Premium — Step 1
ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
🎁 ಇಂದು ಉಚಿತ

ದೈನಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನಿಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಸ್ಥಿತಿ

🌸

ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಚಾನ್ಸ್ ಮೀಟರ್

ಇಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ

LMP ನಮೂದಿಸಿ
ಕಡಿಮೆ — ಗರಿಷ್ಠ

📅 LMP ಮೇಲೆ ನಮೂದಿಸಿ — ಲೆಕ್ಕ ತಕ್ಷಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ

🌿

ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯಕ ಅಂಶಗಳು

ಆಹಾರ • ವ್ಯಾಯಾಮ • ಯೋಗ — ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸಿ

  • 🥗ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ — ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ರಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು
  • 🏃ನಿಯಮಿತ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ — ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಈಜು
  • 🧘ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಯೋಗ — ಬಟ್ಟರ್‌ಫ್ಲೈ ಆಸನ, ಸೇತು ಬಂಧ, ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ ನಿತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ

ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮೊದಲು — ಸಂಪೂರ್ಣ ತಯಾರಿ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ 18 ಆಹಾರಗಳು
ರಾಗಿ, ಎಳ್ಳು, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 14 ಆಹಾರಗಳು — ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
ಮುಂದೆ ಓದಿ →
ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗ
ಬಟ್ಟರ್‌ಫ್ಲೈ ಆಸನ, ಸೇತು ಬಂಧ, ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ — ಗರ್ಭಾಶಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಸರಣಿ.
ಮುಂದೆ ಓದಿ →
PCOS ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
PCOS ಇದ್ದರೂ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಬಹುದು
PCOS ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹಂತ-ಹಂತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ — ಆಶಾ ಇದೆ, ನಾವಿದ್ದೇವೆ!
ಮುಂದೆ ಓದಿ →
🚫

ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದ ವಿಷಯಗಳು

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ — ನೆನಪಿರಲಿ

  • 😣ನಿರಂತರ Stress ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • 😴ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ
  • 🍔ಅಸಮತೋಲಿತ, ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
  • ⚠️PCOS, Thyroid ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು
  • ⏰ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯದೇ ಇರುವುದು

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯ — ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ

Fertility ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು

🥗ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
😴ಪ್ರತಿದಿನ 7–8 ಗಂಟೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
🏃ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
🧘Stress Management ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ
👩‍⚕️ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ
🤞
Pregnancy Test ಹೇಗೆ ಓದಬೇಕು?
✦ ಮುಟ್ಟು ತಪ್ಪಿದ ಮೊದಲ ದಿನ ಅಥವಾ ಮರುದಿನ — ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಹುದು.
✦ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ: ಮುಟ್ಟು ತಪ್ಪಿದ 3–5 ನೇ ದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
✦ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಮೂತ್ರ (First Morning Urine) ಬಳಸಿ — hCG ಮಟ್ಟ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
✅ 2 ಗೆರೆ (Two Lines) = ಗರ್ಭ ನಿಂತಿದೆ — ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿ!
❌ 1 ಗೆರೆ (One Line) = ಗರ್ಭ ನಿಂತಿಲ್ಲ
⚠️ ತೆಳ್ಳನೆ 2ನೇ ಗೆರೆ ಬಂದರೂ Positive — ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತ!
🛒 ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್‌ಗಳು
🧪
Pregnancy Test Kit — ₹299 Period miss ಆದ ತಕ್ಷಣ test ಮಾಡಿ — 99% accurate
ಖರೀದಿಸಿ →
🌡️
BBT Thermometer — ₹349 ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಪಮಾನ ದಾಖಲಿಸಿ — Ovulation ಖಚಿತ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಖರೀದಿಸಿ →
🔬
Ovulation Test Kit (OPK) — ₹399 LH Surge detect ಮಾಡಿ — Fertile Window ನಿಖರ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಖರೀದಿಸಿ →
💊
Folic Acid + Iron Supplement — ₹249 ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ — ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಖರೀದಿಸಿ →
🔒 Premium — Step 1
Pre-Conception ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಆಹಾರ ಸಲಹೆ, ಯೋಗ, PCOS ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, Daily Tracker
🥗 ಆಹಾರ ಗೈಡ್ 🧘 ಯೋಗ ಸರಣಿ 🌸 PCOS ಮಾರ್ಗ ✅ Daily Tracker
🤱
Premium — Step 2
ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ — ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
🎁 ಇಂದು ಉಚಿತ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ನಂತರ

ವಾರ 1 ರಿಂದ 40 — ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭ ಪ್ರಯಾಣ

📖 ವಾರ 1 ರಿಂದ 40 — ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಪ್ರತಿ ವಾರ — ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಹಾರ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
1st Trimester
ವಾರ 1–13
2nd Trimester
ವಾರ 14–27
3rd Trimester
ವಾರ 28–40
😴
ಲಕ್ಷಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಯಾವ ಲಕ್ಷಣ ಸಹಜ, ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕು
✅ ಸಹಜ: ವಾಂತಿ, ಆಯಾಸ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ
⚠️ ತಕ್ಷಣ: ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ತೀವ್ರ ನೋವು, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲ
🏥 ಪ್ಲ್ಯಾನ್: ವೈದ್ಯ ಭೇಟಿ ಯಾವಾಗ — ವಾರ 8, 12, 20, 28, 36 ತಪಾಸಣೆ
🍎
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆಹಾರ
ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
1st Trimester (ವಾರ 1-12) ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು — ವಾಂತಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಲಹೆ ಸಹ.
2nd Trimester (ವಾರ 13-26) Calcium, Iron, Protein — ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ.
3rd Trimester (ವಾರ 27-40) DHA, Vitamin K, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ — ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ.
🔒 Premium — Step 2
Post-Conception ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
40 Weeks Guide, ಆಹಾರ, ಲಕ್ಷಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ವೈದ್ಯ ಭೇಟಿ ಶೆಡ್ಯೂಲ್
🗓️ 40 Weeks Guide 🍎 Diet Chart 😴 Symptoms 🏥 Doctor Schedule
🔒 ಒಂದೇ ಪಾವತಿ — ಎರಡೂ ಅನ್‌ಲಾಕ್
Step 1 (Pre-Conception) + Step 2 (Post-Conception) — ಒಮ್ಮೆ Pay ಮಾಡಿ, ಎರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ಮಾತು

ಅವರ ಕನಸು ನನಸಾಯಿತು

ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅನುಸರಿಸಿ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿದ ಕನ್ನಡ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾತುಗಳು.

★★★★★
"ಗರ್ಭಶ್ರೀ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿದೆ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ ಮೊದಲು ಸಿಕ್ಕಿರಲಿಲ್ಲ!"
ಸ
ಸುಪ್ರಿಯಾ ರಾಜ್
ಬೆಂಗಳೂರು
★★★★★
"PCOS ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅನುಸರಿಸಿ ಈಗ 6 ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದ!"
ಪ
ಪ್ರೀತಿ ಕುಮಾರ್
ಮೈಸೂರು
★★★★★
"ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅರ್ಥ ಆಗದ ನಮ್ಮ ಹಳ್ಳಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕನ್ನಡದ ಈ ಸೈಟ್ ದೇವರ ಕೊಡುಗೆ!"
ಗ
ಗೌರಿ ಪಾಟೀಲ
ಧಾರವಾಡ
★★★★★
"ಗರ್ಭ ನಿಂತ ತಕ್ಷಣ Step 2 ಗೈಡ್ ಓದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಂತ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ಇಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಬೇರೆ ಎಲ್ಲೂ ಸಿಕ್ಕಿರಲಿಲ್ಲ."
ಲ
ಲಕ್ಷ್ಮಿ ನಾಯಕ
ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ
★★★★★
"ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಲಹೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ದಿನ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿತು. 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಫಲತೆ ಸಿಕ್ಕಿತು!"
ಅ
ಅನಿತಾ ಶಾಸ್ತ್ರಿ
ಮಂಗಳೂರು
★★★★★
"ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಅಂದ್ರೆ ನಂಬಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಶ್ರೀ ನಿಜಕ್ಕೂ ಕನ್ನಡ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಶ್ರಯ!"
ರ
ರಜನಿ ದೇಸಾಯಿ
ಬೆಳಗಾವಿ
🚀

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಭ್ಯ!

ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ.

ಮೊದಲ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತ — ನಿಮಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.